Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал, а поддерживать себя в форме нужно. Так что данное приложение будет полезно для луюдей, которые стремятся заниматься спортом.

Приложение содержит следующий материал:
Тренировка мышц в домашних условиях,
Программа тренировок дома,
Упражнения с гантелями дома,
Программа тренировок в домашних условиях,
Система отжиманий от пола,
Отжимания от пола. Виды,
Качаем пресс в домашних условиях,
Йога дома для начинающих,
Как научиться делать шпагат,
Как правильно качать пресс девушкам,
Программа тренировок для похудения,
Фитнес дома — упражнения,
Упражнения с гантелями для женщин.

В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://womanadvice.ru
http://b—f.ru