sony ericssjn xpepia s.android 4.0.4 тормозит, можно ли вернуть версию 2.3.4? И как сохранить контакты на компьютер?
Сделайте сброс до заводских настроек и дайте "прийти в себя" телефону после обновления.
По поводу сохранения данных - воспользуйтесь программой PC Companion.